ADRES: ul Towarowa 22, Rzeka Życia w Jupiter Centrum, Warszawa

STRONA WWW: navayoga.pl

OPIS MIEJSCA: Klimatyczne oświetlenie, kolorystyka i przestrzeń pozytywnie wpływa na ciało i duszę. Spodoba się zarówno nowicjuszom jak i osobom, które mają już spore doświadczenie w uprawianiu jogi.

USŁUGI: Ashtanga Yoga jest najbardziej dynamiczną formą hatha jogi (fizycznej jogi). W tej metodzie nacisk kładzie się na synchronizację oddechu z ruchem, oraz na płynne przechodzenie między asanami. Ashtanga jest ceniona za swoje oczyszczające i wzmacniające właściwości. Poprawia cyrkulację krwi, pracę narządów wewnętrznych, siłę mięśni. Ale także uspokaja i odpręża. Jest to ścieżka duchowego rozwoju dla osób które lubią dynamiczną medytację. Praktykę zawsze należy rozpoczynać od najprostszych asan (pozycji), a następnie, pod okiem nauczyciela, przechodzić do trudniejszych.

CENNIK: jednorazowe wejście: 30 zł, karnety miesięczne od 90 do 240 zł. 

OCENA: Już przekraczając próg można zapomnieć o wszystkich stresujących sytuacjach dnia. Już po jednej sesji na sali czujemy się naładowani pozytywną energią. Uspokajająca atmosfera i przemiła ekipa zachęcają do powrotu.